So funktioniert's: Krankenkassen-Bonusprogramme einfach erklärt
Stell dir vor, deine Krankenkasse zahlt dir Geld fürs Treppensteigen, Joggen oder gesunde Ernährung. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Mit Bonusprogrammen belohnen Schweizer Krankenkassen deinen gesunden Lebensstil mit bis zu 400 Franken pro Jahr. Wir zeigen dir, welche Kasse am meisten zahlt und wie du das Maximum herausholst.
Krankenkasse Bonusprogramm
Zusammenfassung
Bonusprogramme belohnen gesundheitsbewusstes Verhalten mit Punkten und Prämien.
Schweizer Krankenkassen zahlen zwischen 120 und 400 Franken pro Jahr aus.
Programme sind meist an Zusatzversicherungen gekoppelt und nutzen Apps zum Tracking.
Was sind Bonusprogramme bei Krankenkassen?
Bonusprogramme sind digitale Belohnungssysteme für einen gesunden Lebensstil. Du sammelst Punkte für Sport und Prävention, die du gegen Geld, Gutscheine oder Rabatte auf deine Zusatzversicherung eintauschen kannst.
Krankenkassen möchten dich zu mehr Bewegung motivieren – wer gesünder lebt, verursacht weniger Kosten. Bonusprogramme sind eine vergleichsweise neue Entwicklung im Schweizer Krankenkassensystem und wurden eingeführt, um präventives Verhalten zu fördern. Anders als bei der Grundversicherung dürfen Kassen bei Zusatzversicherungen individuelle Anreize setzen. Mit der richtigen Strategie kannst du so deine Krankenkassenprämien deutlich reduzieren.
Wie funktionieren Krankenkassen-Bonusprogramme?
Die meisten Bonusprogramme funktionieren über eine Smartphone-App. Nach der Registrierung verbindest du die App mit deinem Fitnesstracker oder Apple Health/Google Fit. Die App zeichnet automatisch deine Aktivitäten auf und wandelt sie in Punkte um.
Diese Aktivitäten werden belohnt:
Tägliche Schritte (je nach Kasse ab 5’000 oder 7’500 Schritten)
Sport und Bewegung
Präventionskurse und Gesundheitschecks
Vereinsmitgliedschaften
Gesunde Ernährung und Achtsamkeit
Kundentreue und digitale Services
Krankenkassenvergleich der Bonusprogramme
Die grossen Schweizer Krankenkassen haben unterschiedliche Ansätze bei ihren Bonusprogrammen entwickelt. Anders als die Leistungen der Grundversicherung sind diese Programme individuell gestaltet. Hier findest du den passenden Anbieter:
Krankenkasse | Programm | Maximale Prämie/Jahr | Besonderheiten |
CSS | active365 | CHF 400.– | Punkte für Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit |
Helsana | Helsana+ | Basic: CHF 75.– Full: CHF 300.– oder mehr | Sport, Prävention, Mitgliedschaften, Kundentreue |
Swica | Benevita | Bis zu 15% Prämienrabatt | Challenges und Quiz für gestaffelte Rabatte (5%, 10%, 15%) |
Sanitas | Sanitas Active | Münzen gegen Gutscheine (Fitness bis CHF 400.– mit Vital Premium) | Tägliche Münzen für erreichte Ziele |
Visana | myPoints | CHF 120.– | Ab 5’000 Schritten oder 200 verbrannten Kalorien gibt es Punkte |
CSS active365 bietet mit bis zu 400 Franken die höchste Auszahlung. 10 activePoints entsprechen einem Franken. Das Programm belohnt nicht nur Bewegung, sondern auch Aktivitäten in den Bereichen Ernährung und Achtsamkeit. Die App ist für alle nutzbar, aber nur Zusatzversicherte können Punkte einlösen.
Helsana+ staffelt sein Angebot in 3 Versionen und es ist eine Ersparnis von über 300 Franken jährlich möglich. Während die Demo-Version nur 3’000 Punkte pro Jahr erlaubt (bis 75 Franken), können Zusatzversicherte mit der Vollversion über 30’000 Punkte (mehr als 300 Franken) sammeln.
Krankenkassen vergleichenVor- und Nachteile von Bonusprogrammen
Aspekt | Vorteile | Nachteile |
Finanziell | ➕ Bis zu CHF 400.– Prämie pro Jahr ➕ Gutscheine und Rabatte bei Partnern ➕ Keine zusätzlichen Kosten | ➖ Meist nur mit Zusatzversicherung ➖ Prämien versteuern (je nach Kanton) |
Gesundheit | ➕ Motivation für mehr Bewegung ➕ Förderung der Prävention ➕ Bewusstsein für gesunden Lebensstil | ➖ Druck, Ziele erreichen zu müssen ➖ Nicht für alle Gesundheitszustände geeignet |
Datenschutz
| ➕ Anonymisierte Datenverarbeitung ➕ Keine Auswirkung auf Grundversicherung | ➖ Gesundheitsdaten werden erfasst ➖ Tracking des Bewegungsverhaltens |
Die Bonusprogramme bieten klare finanzielle Vorteile und können eine gute Motivation für einen gesünderen Lebensstil sein. Allerdings solltest du dir bewusst sein, dass deine Bewegungsdaten erfasst werden, auch wenn die Krankenkassen betonen, dass diese anonymisiert verarbeitet werden.
Achtung bei der Wahl des Bonusprogramms
Nicht alle Bonusprogramme eignen sich für jeden. Während manche Apps individuelle Ziele setzen und auch weniger sportliche Menschen belohnen, fordern andere hohe tägliche Schrittzahlen. Prüfe vor der Anmeldung, ob die Anforderungen zu deinem Lebensstil passen.
So findest du das passende Bonusprogramm
Berücksichtige bei der Auswahl folgende Kriterien:
1. Dein Fitnesslevel: Bist du sportlich oder startest gerade erst? Visana myPoints beginnt bereits ab 5’000 Schritten, während Helsana+ 10’000 Schritte oder 30 Minuten Sport verlangt.
2. Deine Aktivitäten: Legst du neben Ausdauer oder Krafttraining auch auf andere gesundheitliche Aspekte deines Lebens wert? CSS active365 und Swica Benevita belohnen neben Sport zudem auch Ernährung und Achtsamkeit.
3. Technische Ausstattung: Die meisten Programme sind mit Fitbit, Garmin oder Apple Health kompatibel.
4. Finanzielle Ziele: Möchtest du Bargeld, Gutscheine oder Prämienrabatte? Bei der Entscheidung spielen auch die verschiedenen Modelle der Krankenkassen eine wichtige Rolle.
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Häufige Fragen zu Krankenkassen-Bonusprogrammen
